Помогите с застоем в жиме лежа

Закрыто
20 ответов [Последнее сообщение]
Пнд, 11/22/2010 - 08:34
#1
ram993
Не в сети
Зарегистрирован: 10/03/2010
Помогите с застоем в жиме лежа

Жим лежа - 90 (абсолютный максимум), 3 месяца не ходил зал, кто что посоветует после застоя, становая-120 на 5 раз, + проблемы с приседом после простоя вообще ужас какой-то: не чувствую силы в ногах, даже приседать страшно ...

Верх
Теги:
2010—2011 © Первый уровень — Level01.ru Интернет-магазин спортивного питания.
Доставка питания во все регионы России. Отзывы на спортивное питание и предложения вы можете направлять нам по электронной почте info@level01.ru и Мы разместим их на сайте. Так же по всем вопросам касаемо доставки и оплаты вы можете узнать по телефону. Для владельцев сайтов у нас есть партнёрская программа - http://www.level01.ru/partner