помогите, пожалуйста, с програмой для рельефа. масса не очень нравится нужна програма для трех дней в неделю. в спортзал иду в понедельник, но там толкового тренера.
В нашей группе вы найдёте массу полезной информации о том, как правильно подобрать спортивное питание, как правильно тренироваться, какую диету выбрать при занятии спортом и много полезных отзывов о спортивном питании. Так же вы сможете задать вопрос о том как правильно питаться и где лучше заниматься фитнесом.
